Awaken Your Spirit Yoga & Meditation Retreat
27 - 30. März 2025, Breitenteicher Mühle, Angermünde, Brandenburg Germany
Schenke dir eine Auszeit vom Alltag und erlebe ein langes Wochenende der Erholung in der wunderschönen Breitenteicher Mühle, nur eine Stunde entfernt von Berlin, eingebettet in die idyllische Landschaft der Uckermark. Umgeben von weiten Feldern und friedlicher Natur, bietet dir dieses Retreat den idealen Raum, um dich mit dir selbst zu verbinden und deinen Geist zu erwecken.
Unter der Anleitung von zwei erfahrenen Yogalehrerinnen erwartet dich eine ausgewogene Mischung aus dynamischem Vinyasa und entspannendem Yin Yoga, begleitet von Meditation, Atemarbeit, geführter Entspannung und Klangheilung. Jede Praxis ist sorgfältig abgestimmt, sodass du erfrischt, ausgeglichen und tief genährt in den Alltag zurückkehrst.
Egal, ob du schon lange Yoga praktizierst oder erst damit anfängst – das Retreat ist für alle Erfahrungsstufen geeignet. Tanke Kraft und finde Klarheit in einer inspirierenden Umgebung.
Das Programm
Das Retreat-Programm beginnt am Donnerstag, den 27. März, mit der ersten Yoga-Session um 17:30 Uhr (Ankunft ab 15:00 Uhr möglich) und endet am Sonntag, den 31. März, nach dem Mittagessen um 14:00 Uhr.
Jeden Morgen starten wir mit geführter Meditation und achtsamer yogischer Atemarbeit, die den Körper sowohl physisch als auch energetisch reinigt und deinen Geist erweckt. Nach einem nährenden Frühstück fließen wir in dynamische Vinyasa-Yoga-Sequenzen, die Kraft, Balance und Vitalität aufbauen. Die Sequenzen werden Schritt für Schritt aufgebaut und legen besonderen Wert auf Ausrichtung, damit die Energie im Körper frei fließen und tiefes Heilungspotential freisetzen kann.
Dich erwartet eine Vielfalt an bereichernden Praktiken:
- 1x 90 Minuten sanftes Flow-Yoga, Meditation, Savasana mit Klang (erster Abend)
- 3x 90 Minuten Morgen-Yoga: dynamisches Vinyasa
- 3x 45 Minuten frühmorgendliche Atemarbeit + Meditation
- 2x 90 Minuten Yoga am Nachmittag: sanfter Flow & Klangbad, Yin Yoga & Yoga Nidra
In den dynamischen Vinyasa-Klassen konzentrieren wir uns auf verschiedene Bereiche des Körpers, die Energiezentren und die Aspekte des Lebens, auf die sie sich beziehen, und erkunden dabei die tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist. Die Posen und Sequenzen werden schrittweise aufgebaut, sodass eine inklusive und ansprechende Praxis entsteht, die für alle Levels nährend und bereichernd ist.
Am Nachmittag tauchen wir in die heilenden Praktiken des beruhigenden Yin Yoga ein, entspannen uns bei einer geführten Meditation (Yoga Nidra) und genießen einen langsamen Flow, der tiefe Entspannung fördert. Zur Vertiefung der Erfahrung lassen wir uns von einem immersiven Klangbad mit den heilenden Schwingungen von Kristallschalen und Mantra-Singen in einen Zustand tiefer Ruhe führen.
Der Unterricht findet auf Englisch statt, es sei denn, alle Teilnehmer:innen sprechen Deutsch.
Der Ort
Die Breitenteicher Mühle befindet sich in einem ruhigen Naturschutzgebiet am Rande des Biosphärenreservats Schorfheide-Chorin, etwa 90 km nördlich von Berlin. Die Umgestaltung der historischen Mühle zu einem Retreat-Zentrum folgte einem ganzheitlichen Konzept. Das Mühlengebäude wurde unter Berücksichtigung des Denkmalschutzes mit ökologischen, regional typischen Baumaterialien restauriert. Strom wird umweltfreundlich durch ein Wasserrad und einen Generator, betrieben von der Welse, erzeugt. Die autarke Wasserversorgung und die ökologische Abwasseraufbereitung ermöglichen es, dass der Hof unabhängig von externen Anbietern existieren kann. Damit weist das Anwesen eine positive Energiebilanz auf.
Das Seminarhaus in der restaurierten Wassermühle bietet einen Rückzugsort für Workshops und Retreats, die sich auf persönliches Wachstum und Entwicklung konzentrieren, und schafft einen friedlichen Raum für tiefe Konzentration und transformierende Körper-Geist-Praktiken.
Die Unterkunft
Die Breitenteicher Mühle besteht aus zwei liebevoll renovierten Gebäuden: der großen alten Mühle und dem kleineren ehemaligen Müllerhaus. In der alten Mühle befinden sich sechs gemütliche Doppelzimmer und drei Badezimmer, wobei sich jeweils zwei Doppelzimmer ein Bad teilen. Im Müllerhaus findest du weitere Doppelzimmer, darunter ein großes Doppelzimmer mit eigenem Bad sowie ein geräumiges Mehrbettzimmer mit vier Betten und eigenem Bad.
Mit einem gemütlichen Ambiente, perfekt restaurierten Badezimmern und geschmackvoll eingerichteten Zimmern verbindet sich die traditionelle Architektur harmonisch mit einem stilvollen, modernen Interieur. Alle Zimmer sind mit Einzelbetten ausgestattet, die bei Bedarf für Paare zusammengestellt werden können.
Die Verpflegung
Unser Retreat beinhaltet Vollverpflegung mit einem köstlichen Frühstück, Mittag- und Abendessen. Die Küche bereitet hausgemachte vegetarische und vegane Bio-Gerichte zu, die hauptsächlich aus regionalen Produkten bestehen. Der Obst- und Beerengarten mit eigener Imkerei sowie ein Gemüsegarten ermöglichen eine begrenzte Selbstversorgung. Nach vielen Retreats an diesem wunderbaren Ort können wir mit Stolz sagen, dass alle immer das Essen geliebt und es als eines der Highlights genannt haben – unbeschwert genießen und sich rundum umsorgt fühlen!
Wir berücksichtigen Ernährungswünsche, bitte informiere uns bei der Buchung über etwaige Allergien.
Die Anfahrt
Mit dem Zug:
Es gibt stündlich einen Regionalzug vom Berliner Hauptbahnhof direkt nach Angermünde, ohne Umsteigen. Die Fahrzeit beträgt ca. 55 Minuten. Von Angermünde aus kannst du entweder ein Taxi nehmen (ca. 20 Euro) oder wir holen dich nach vorheriger Absprache ab (Kosten 5-10 Euro je nach Anzahl der Personen). Bitte informiere uns bei der Buchung über deine Ankunftszeit, und wir organisieren gerne deinen Transfer.
Mit dem Auto:
Seminarhaus Breitenteicher Mühle
Breitenteicher Mühle 2
16278 Frauenhagen
OT von Angermünde
Bitte frage uns nach einer detaillierten Anfahrtskarte. Parkplätze stehen 150 Meter vom Retreat-Zentrum entfernt zur Verfügung.
Preise
Early Bird Mehrbettzimmer 590€ / Reguläres Mehrbettzimmer 630€ (all-gender or female only)
Early Bird Zweibettzimmer 630€ / Reguläres Zweibettzimmer 670€
Early Bird läuft bis zum 27.12.24
Buche via Email
Was ist im Preis enthalten:
1x 90 Minuten sanftes Flow-Yoga und Meditation (Anreise abends)
3x 90 Minuten Yoga am Morgen: dynamischer Fluss
3x 45 Minuten frühmorgendliche Atemarbeit + Meditation
2x 90 Minuten Yoga am Nachmittag: Slow Flow & Sound Bad, Yin Yoga & Yoga Nidra
3 Nächte Unterkunft
3 gesunde vegane/vegetarische Bio-Mahlzeiten pro Tag (Frühstück/Mittagessen/Abendessen)
Sauna
Yogamatten + Requisiten
Bettbezüge und Handtücher
Was nicht inbegriffen ist:
Anreise nach Angermünde
Shuttle vom Bahnhof Angermünde (5-20€ pp/Fahrt)
Buchungs- und Stornierungsbedingungen
Zur Reservierung eines Platzes ist eine nicht erstattbare Anzahlung von 50 % des Retreat-Preises erforderlich. Der Restbetrag kann in einer zweiten Raten gezahlt werden, wenn gewünscht (bis zum 27. Januar fällig).
Stornierung bis 6 Wochen vor Beginn des Retreats: Rückerstattung von 50 % des Gesamtpreises.
Stornierung weniger als 6 Wochen vor Beginn des Retreats: Es erfolgt keine Rückerstattung.
Wenn du bei Absage eine:n Ersatzteilnehmer:in für deinen Platz findest, fallen keine Stornogebühren an.
Wir empfehlen dringend den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung (Seminarausfallsversicherung), die den vollen Betrag zurückerstattet, alls unvorhergesehene Umstände deine Teilnahme verhindern.
